Artes marciais são boas para a memória

Por vezes as artes marciais obrigam a mais esforço mental que propriamente esforço físico. Além disso, aponta um estudo que crianças que pratiquem artes marciais, apresentam melhores notas a matemática do que as que não praticam. Esse mesmo estudo levou um grupo de investigadores a questionar se as artes marciais ajudam a desenvolver mais o cérebro ou se pessoas com estas caraterísticas tendem a escolher este tipo de actividades.

O ponto que serviu de base a esta investigação focou-se no argumento de que tanto o exercício como a prática do mindfulness beneficiam a atenção do ser humano, e as artes marciais integram ambos os aspetos.

Juntou-se 21 praticantes adultos de artes marciais e 27 sem experiência em deporto e foi analisada a atenção em três fatores: alerta, orientação e execução. A atenção alerta é a que mais se associa aos praticantes de artes marciais, pois notou-se ser superior nos 21 praticantes e percebeu-se ainda que quantos mais fossem os anos de praticante maior era a atenção demonstrada.

Os resultados permitiram assim provar que as artes marciais têm de facto melhorias a nível do cérebro, que não se cingem ao período em que a modalidade é praticada.

Fonte: Notícias ao minuto